听了吴博士的关于“冲动的控制”的讲解和自己对“冲动的控制”的演练，感触颇深。在这里，我也来即兴分享一个前不久发生在自己身上的真实故事。

那天,白天上班忙了一天，领导布置的事情没有做到位，心里有情绪导致心情比较糟糕。下班回到家，正好看见小孩在看电视，当时就愤怒了，没有控制住，抬手就给了他一巴掌。因为，我之前给他们作了约定，只能周末才能看电视，那天不是周末。

一巴掌打下去之后这才发现，打错了。因为他讲电视不是他开的，是姐姐开的，而且是爷爷奶奶同意让他们看电视的。

其实，打完他之后，我当时也是很后悔的，我觉得自己不应该因为工作上不顺心就迁怒于小孩，更不应该把工作上的情绪转移到家庭中去，给家人造成伤害。

参加了吴博士的柯恩骨干员工《情商培养与训练》集训营的培训，我觉得我以后要改进，要学会控制自己的情绪。愤怒不是解决问题的根本，要学会让自己先冷静下来，问清楚事情的前因后果再做出处理。而且，简单粗暴的工作方式，也容易将矛盾激化，不利于问题的解决。

文/漳州公司 黄友灿